| 单词 | 出爪亮翅 |
| 释义 | 出爪亮翅 练功方法之一。出《易筋经》。两手上举过顶，足尖着地，十指用力张开，然后两手左右分开而下，足跟着地，再推手向前，用力握拳后收回至两腰部。《易筋经》：“掌向上分，足趾拄地，两胁用力，并腿立直，鼻息调匀，目观天门，牙咬，舌抵上腭，十指用力，腿直，两拳收回，如挟物然。” |
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追求理想的利他主义，与追求道德制高点的自我满足，不仔细观察是没有区别的。-「«辩护»，TNO启示录事件」
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